Wie kann man Gesichtsfalten effektiv vorbeugen?

Jugendliche Haut ist ein weitverbreitetes Schönheitsideal. Denn straffe und strahlende Haut zeugt von Gesundheit, Wohlbefinden und einem gepflegten Äußeren. Dennoch lassen sich die Zeichen der Zeit nicht aufhalten und Falten sind untrennbar mit dem natürlichen Alterungsprozess der Haut verbunden. Tatsächlich findet der Wandel innerhalb unseres Gewebes bereits ab dem 25. Lebensjahr statt und wird im Laufe der Zeit sichtbar.

Jedoch gibt es Mittel und Wege, um die Faltenbildung hinauszuzögern und dem Altern entgegenzuwirken. Im folgenden Artikel führen wir dich in die Welt der Falten ein. Wir bringen dir die Entstehung und die verschiedenen Arten der Falten näher und erklären, wie du deinem Gewebe durch einen gesunden Lebensstil tatkräftig unter die Arme greifen kannst.

Warum entstehen überhaupt Gesichtsfalten?

Mit zunehmendem Altem bemerken wir immer mehr Veränderungen unseres Körpers. Neben einer höheren Anfälligkeit für Krankheiten sowie der Einbuße des jugendlichen Übermuts und Stärke werden auch physische Alterungsmerkmale immer augenscheinlicher. Dazu gehören unter anderem die Falten.

Doch wie entstehen die tiefen Einkerbungen der Haut überhaupt?

Verschiedene Arten von Gesichtsfalten

Gesichtsfalten lassen sich zunächst in unterschiedliche Kategorien einteilen:

• Dynamische Falten: Krähenfüße, Lach- und Zornesfalten oder Stirnfalten treten durch die Anspannung der Gesichtsmuskeln auf. Drücken wir unsere Gefühle durch Mimik aus, kommt die Haut im Gesicht in Bewegung und zeigt sich in Form von Einkerbungen. Dynamische Falten können in jedem Alter in Erscheinung treten.
• Statische Falten: Zeichen des Älterwerdens sind statische Falten. Sie werden im Augen-, Wangen- und Mundbereich sichtbar, können allerdings durch das Spritzen von Hyaluronsäure oder Botox kaschiert werden. Ein klassisches Beispiel ist der Marionettenmund. Hinter dem Begriff verbergen sich vertikale Linien, die von den Mundwinkeln bis zum Kinn verlaufen. Das beste Hausmittel gegen Mundfalten sind übrigens Gesichtsübungen.
• Aktinische Falten: Schädliche Umwelteinflüsse sind für die Entstehung von aktinischen Falten verantwortlich.

Hautalterung

Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Sie spannt sich über ein Gerüst aus Kollagen, das sich in den Tiefen unserer Hautschichten verbirgt. Bei Kollagen handelt es sich um Eiweiße, die für die Struktur unseres Gewebes verantwortlich sind. Im Laufe des Lebens nimmt die Stabilität und Robustheit dieses Gerüstes ab, da sich die Kollagenproduktion nach und nach reduziert. Infolgedessen nimmt die Spannkraft und Elastizität unserer Haut ab. Die stützenden Gewebefasern schränken ihren Leistungsumfang immer weiter ein, wodurch das Gewebe an Straffheit und Volumen verliert. Es bilden sich Einkerbungen, die auch unter dem Namen “Gesichtsfalten” bekannt sind.

Trockene Haut

Des Weiteren reduziert sich auch der Anteil an Hyaluronsäure in der Haut mit der steigenden Jahreszahl. Hyaluronsäure trägt dafür Sorge, dass die Feuchtigkeitsspeicher der Haut gefüllt sind. Lässt die Produktion dieser essenziellen Säure nach, trocknet das Gewebe aus und Falten bilden sich. Begünstigt wird dies zudem durch die eingeschränkte Talgproduktion im Alter, was ebenfalls Auswirkungen auf die Elastizität hat.

Glücklicherweise haben wir heutzutage die Möglichkeit, unsere Haut zu unterstützen und ihr Feuchtigkeit von außen zuzuführen. Durch das Auftragen einer hyaluronsäurehaltigen und feuchtigkeitsspenden Creme können die leeren Feuchtigkeitsspeicher aufgefüllt und die Bildung der Falten verzögert werden.

Weniger Falten durch einen gesunden Lebensstil

Treten Falten in Erscheinung, ist es mehr oder weniger schwer, den Einkerbungen den Garaus zu machen. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Es zeigt sich, dass Alkohol und Nikotin den Prozess der Hautalterung beschleunigen. Der Verzicht auf die schädlichen Stoffe kann der Bildung von Falten demnach aktiv entgegenwirken. Weiterhin wird geraten, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten und das Gewebe mit guten Pflegeprodukten zu unterstützen. Vor allem ein Lichtschutz wird im Sommer angeraten, um die Gesichtshaut vor dem negativen Einfluss der UV-Strahlen zu bewahren.