Kinder brauchen viel Schlaf, besonders am Anfang. Das wissen alle Eltern. Und doch: Es ist Samstagmorgen, du hast endlich Wochenende – aber an Ausschlafen ist nicht zu denken. Wie gut, dass auch Erwachsene ihr Schlafdefizit aufholen können, indem sie sich dann und wann ein Power Napping (Mittagsschlaf) gönnen. Für Kinder ist es enorm wichtig, ausreichend zu schlafen. Leider kollidieren...
Wie ein Nickerchen dem Leistungstief entgegenwirkt Schlaf ist wie ein Vogel – wenn er sich auf die Hand setzt und ich danach greifen will, dann fliegt er weg. Göran Hajak Guter Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben. Das ist nichts Neues. Doch nicht immer kommen wir in den Genuss, lange und gut zu schlafen. Die Folgen sind nicht...
Wie lernt mein Baby, allein einzuschlafen?, fragen sich viele Eltern, deren Traum es ist, wenigstens am Abend ein paar Stunden für sich zu haben und mal ein wenig auszuspannen. Damit der Traum auch Wirklichkeit wird, erfährst du hier, wie das zu Bett bringen deines Babys und das Alleineschlafen sicher klappen. Oft ist jedenfalls das Gegenteil der Fall: Trotz liebevoll...
